Programme (Je) Déstresse en Sagesse - groupe 2
Description
Le programme (je) Déstresse en Sagesse a été créé par le Centre d'études sur le stress humain et ses collaborateurs à partir de données scientifiques sur la santé mentale et physique des personnes ainées. Son but est de prévenir les risques du stress chronique chez les personnes ainées. Il comprend des discussions et des activités interactives qui encouragent les participants et participantes à s'interroger sur le stress, ainsi qu'à reconnaître et comprendre les situations qui l'engendrent. Le programme permet aux participants et participantes de détecter les effets d'une réponse de stress et d'apprendre certaines méthodes pour diminuer cette réponse.
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Cette activité a été rendue possible en partie grâce au programme Nouveaux Horizons pour les ainés du gouvernement du Canada.
Sophie-Ann Ouellet
Originaire de Rimouski, Sophie-Ann Ouellet a obtenu son baccalauréat en psychologie en 2025 et poursuit actuellement un doctorat en neuropsychologie clinique à l’UQAR. Au fil de son parcours, ses expériences diverses en centre hospitalier et en CHSLD lui ont permis de développer un intérêt particulier pour le vieillissement. Elle souhaite exercer avec une clientèle aînée après l’obtention de son diplôme.
- Mode : en présence à Rimouski
- Début : lundi 19 octobre 2026 à 9 h 30
- Durée : 6 semaines à raison de 1 h 30 par semaine
- Participation : 10 personnes maximum
- Lieu : Rimouski - local à déterminer
- Coût : 40 $ membre ADAUQAR; 40 $ membre organisme partenaire; 50 $ non-membre
Un cahier de participation pour l'accompagnement sera fourni.
Cette activité est offerte en collaboration avec :
