Programme (Je) Déstresse en Sagesse - groupe 1
Description
Le programme (Je) Déstresse en Sagesse a été créé par le Centre d'études sur le stress humain et ses collaborateurs à partir de données scientifiques sur la santé mentale et physique des personnes ainées. Son but est de prévenir les risques du stress chronique chez les personnes ainées. Il comprend des discussions et des activités interactives qui encouragent les participants et participantes à s'interroger sur le stress, ainsi qu'à reconnaître et comprendre les situations qui l'engendrent. Le programme permet aux participants et participantes de détecter les effets d'une réponse de stress et d'apprendre certaines méthodes pour diminuer cette réponse.
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Cette activité est offerte grâce à la contribution financière d’Emploi et Développement social Canada dans le cadre du programme Nouveaux Horizons pour les aînés.
Nicole Ouellet
Nicole Ouellet est professeure retraitée et associée au Département des sciences de la santé à l’Université du Québec à Rimouski. Infirmière de formation, elle détient un Ph. D. en sciences infirmières de l’Université Case Western Reserve de Cleveland (CWRU). Dans sa pratique infirmière, elle a travaillé auprès des personnes âgées à domicile et en CHSLD. Comme professeure et chercheuse, elle s’est intéressée principalement à la santé des personnes ainées, à leurs habitudes de vie et à leur sommeil.
- Mode : en présence à Rimouski
- Début : mardi 20 octobre 2026 à 13 h 30
- Durée : 6 semaines à raison de 1 h 30 par semaine
- Participation : 10 personnes maximum
- Lieu : Rimouski - local à déterminer
- Coût : 40 $ membre ADAUQAR; 40 $ membre organisme partenaire; 50 $ non-membre
Un cahier de participation pour l'accompagnement sera fourni.
Cette activité est offerte en collaboration avec :
