Musclez vos méninges ! : un programme pour garder sa mémoire en forme - sur Zoom
Description
Le programme Musclez vos méninges ! est composé de sept ateliers interactifs visant à outiller les personnes vivant un vieillissement intellectuel normal.
Les ateliers proposent des activités qui stimulent la mémoire et les autres facultés intellectuelles. Plusieurs sujets sont abordés comme les habitudes de vie et la vitalité intellectuelle, le stress et la mémoire, les exercices pour oxygéner les neurones et nourrir son cerveau. Ces ateliers sont offerts pour mieux connaitre son cerveau et adopter des habitudes qui le stimulent.
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Cette activité a été rendue possible en partie grâce au programme Nouveaux Horizons pour les ainés du gouvernement du Canada, le Centre d’expertise en santé de Sherbrooke (CESS) et le Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale (CREGÉS). Certains clubs de 50 ans et plus et certaines villes de nos régions collaborent également à la tenue de cette activité chez eux.
Mireille Dubé
Mireille Dubé est directrice générale de la FADOQ – Région Bas-Saint-Laurent depuis avril 2024. Forte de plus de 20 ans d’expérience dans les domaines de l’intervention, de l’éducation et de la gestion, elle met son expertise au service du mieux-être des ainés de la région. Impliquée depuis longtemps à titre bénévole dans divers milieux communautaires, Mireille est reconnue pour son dynamisme, son approche humaine et son engagement à créer des milieux de vie sains, actifs et inclusifs pour les personnes de 50 ans et plus.
- Mode : à distance sur Zoom
- Début : lundi 19 octobre 2026 à 15 h 30
- Durée : 7 semaines à raison de 2 h par semaine
- Participation : 15 personnes maximum
- Coût : 40 $ membre ADAUQAR; 40 $ membre organisme partenaire; 50 $ non-membre
Un cahier de participation pour l'accompagnement sera fourni.
Cette activité est offerte en collaboration avec :
