Musclez vos méninges ! : un programme pour garder sa mémoire en forme - Îles-de-la-Madeleine
Description
Le programme Musclez vos méninges ! est composé de sept ateliers interactifs visant à outiller les personnes vivant un vieillissement intellectuel normal.
Les ateliers proposent des activités qui stimulent la mémoire et les autres facultés intellectuelles. Plusieurs sujets sont abordés comme les habitudes de vie et la vitalité intellectuelle, le stress et la mémoire, les exercices pour oxygéner les neurones et nourrir son cerveau. Ces ateliers sont offerts pour mieux connaitre son cerveau et adopter des habitudes qui le stimulent.
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Cette activité a été rendue possible en partie grâce au programme Nouveaux Horizons pour les ainés du gouvernement du Canada, le Centre d’expertise en santé de Sherbrooke (CESS) et le Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale (CREGÉS). Certains clubs de 50 ans et plus et certaines villes de nos régions collaborent également à la tenue de cette activité chez eux.
Sonia Leblanc
Originaire des Îles-de-la-Madeleine, Sonia Leblanc est revenue y vivre en 2021 après avoir consacré plus de 25 ans à sa carrière d'infirmière et d'enseignante pour l'Université du Québec à Rimouski. Ayant aussi œuvré comme conseillère et intervenante en santé psychologique au travail dans le milieu communautaire, elle a une vaste expérience en animation d'ateliers de groupe et elle nourrit la passion d'accompagner les personnes dans le développement de leurs capacités d'autogestion en santé globale. Elle est aujourd'hui propriétaire et gestionnaire de l'entreprise Salomia Santé Mieux-Être.
- Mode : en présence aux Îles-de-la-Madeleine
- Début : mardi 20 octobre 2026 à 13 h 30
- Durée : 7 semaines à raison de 2 h par semaine
- Participation : 15 personnes maximum
- Lieu : Centre Jos-le-Bourdais, salle 211, Cap-aux-Meules (330, chemin Principal)
- Coût : 40 $ membre ADAUQAR; 40 $ membre organisme partenaire; 50 $ non-membre
Un cahier de participation pour l'accompagnement sera fourni.
Cette activité est offerte en collaboration avec :
