Musclez vos méninges ! : un programme pour garder sa mémoire en forme - Îles-de-la-Madeleine gr. 1
Description
Le programme Musclez vos méninges ! est composé de sept ateliers interactifs visant à outiller les personnes vivant un vieillissement intellectuel normal.
Les ateliers proposent des activités qui stimulent la mémoire et les autres facultés intellectuelles. Plusieurs sujets sont abordés comme les habitudes de vie et la vitalité intellectuelle, le stress et la mémoire, les exercices pour oxygéner les neurones et nourrir son cerveau. Ces ateliers sont offerts pour mieux connaitre son cerveau et adopter des habitudes qui le stimulent.
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La toute nouvelle version du programme Musclez vos méninges ! est offerte par l'ADAUQAR grâce à l'appui financier du gouvernement du Canada dans le cadre du Programme Nouveaux Horizons pour les aînés.
Sonia Leblanc
Originaire des Îles-de-la-Madeleine, Sonia Leblanc, , est revenue y vivre en 2021 après avoir consacré plus de 25 ans à sa carrière d'infirmière et d'enseignante pour l'Université du Québec à Rimouski. Ayant aussi œuvré comme conseillère et intervenante en santé psychologique au travail dans le milieu communautaire, elle a une vaste expérience en animation d'ateliers de groupe et elle nourrit la passion d'accompagner les personnes dans le développement de leurs capacités d'autogestion en santé globale. Elle est aujourd'hui propriétaire et gestionnaire de l'entreprise Salomia Santé Mieux-Être.
- Mode : COMPLET - en présence aux Îles-de-la-Madeleine
- Début : mardi 3 février 2026 à 13 h
- Durée : 7 semaines à raison de 2 h par semaine; activité suspendue durant la semaine de relâche
- Participation : 15 personnes maximum
- Lieu : Centre Jos-le-Bourdais, salle 211, Cap-aux-Meules (330, chemin Principal)
- Coût : 35 $ membre ADAUQAR; 35 $ membre organisme partenaire; 45 $ non-membre
