Musclez vos méninges ! : un programme pour garder sa mémoire en forme - Caplan
Description
Le programme Musclez vos méninges ! est composé de sept ateliers interactifs visant à outiller les personnes vivant un vieillissement intellectuel normal.
Les ateliers proposent des activités qui stimulent la mémoire et les autres facultés intellectuelles. Plusieurs sujets sont abordés comme les habitudes de vie et la vitalité intellectuelle, le stress et la mémoire, les exercices pour oxygéner les neurones et nourrir son cerveau. Ces ateliers sont offerts pour mieux connaitre son cerveau et adopter des habitudes qui le stimulent.
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Cette activité a été rendue possible en partie grâce au programme Nouveaux Horizons pour les ainés du gouvernement du Canada, le Centre d’expertise en santé de Sherbrooke (CESS) et le Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale (CREGÉS). Certains clubs de 50 ans et plus et certaines villes de nos régions collaborent également à la tenue de cette activité chez eux.
Carmen St-Denis
Carmen St-Denis habite la magnifique Gaspésie depuis plus de 40 ans. Agronome de formation, elle a consacré plus de 30 ans au développement du secteur agricole et agroalimentaire de la Gaspésie et des Îles-de-la-Madeleine, à travers son engagement auprès de l’UPA et du MAPAQ. En 2022, elle a complété une certification en coaching PNL, une suite naturelle à son intérêt pour l’humain et l’apprentissage. En 2024, elle a préparé et présenté la conférence « Mon cerveau, mon allié ». Il va donc presque de soi que le programme Musclez vos méninges ! résonne parfaitement avec son parcours !
- Mode : en présence à Caplan
- Début : mardi 20 octobre 2026 à 13 h 30
- Durée : 7 semaines à raison de 2 h par semaine
- Participation : 15 personnes maximum
- Lieu : Centre communautaire de Caplan (3, boul. Perron Est)
- Coût : 40 $ membre ADAUQAR; 40 $ membre organisme partenaire; 50 $ non-membre
Un cahier de participation pour l'accompagnement sera fourni.
Cette activité est offerte en collaboration avec :
